Xuất tinh (còn được gọi là xuất tinh), là khi tinh dịch chảy ra từ lỗ niệu đạo ở dương vật của bạn , thường là khi quan hệ tình dục hoặc thủ dâm . Xuất tinh sớm là một rối loạn chức năng tình dục xảy ra khi bạn xuất tinh (đến hoặc đến) sớm hơn bạn muốn, thường là trước khi bạn tình của bạn đạt cực khoái . Xuất tinh sớm là tình trạng khá phổ biến. Không có gì phải lo lắng nếu điều này thỉnh thoảng xảy ra, nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc y tá nếu nó xảy ra hơn một nửa thời gian bạn cố gắng quan hệ tình dục.

Tại sao xuất tinh sớm xảy ra?

Không ai biết chính xác nguyên nhân gây xuất tinh sớm, nhưng rất có thể nguyên nhân là do tâm lý hoặc cảm xúc.  Xuất tinh sớm phổ biến hơn nếu hoạt động tình dục của bạn khiến bạn lo lắng hoặc nếu bạn không quan hệ tình dục thường xuyên hoặc chưa từng quan hệ tình dục trước đây. Ngoài ra, mắc bệnh cường giáp (tức là khi tuyến giáp ở cổ sản xuất quá nhiều hormone gọi là thyroxine) có thể khiến bạn có nguy cơ xuất tinh sớm cao hơn.

Xuất tinh sớm không phải do bệnh tật, nhiễm trùng hoặc các vấn đề về hệ thần kinh của bạn.

Có cách nào điều trị xuất tinh sớm không?

Có một số điều bạn có thể làm để giúp đỡ xuất tinh sớm. Y tá hoặc bác sĩ của bạn có thể giúp bạn quyết định điều gì phù hợp nhất với bạn. Bạn có thể làm:

Một cách thường xuyên:

• Thực hiện các bài tập sàn chậu . Hãy tưởng tượng rằng bạn đang cố gắng tránh đi tiểu (đi tiểu). Co các cơ dưới tuyến tiền liệt và trực tràng trong vài giây, sau đó thư giãn. Thực hiện 3 lần một ngày, mỗi lần lặp lại 10 lần để các cơ này khỏe hơn.
• Nói chuyện với bạn tình (tình dục) của bạn một cách cởi mở về xuất tinh sớm để họ hiểu bạn và giúp bạn giải tỏa nỗi lo lắng vào lúc này. Đồng thời nói chuyện với anh ấy về phương pháp (tạm dừng và nhấn(.
• Thực hành phương pháp “tạm dừng và siết chặt” . Khi bạn thủ dâm hoặc quan hệ tình dục với bạn tình (tình dục), hãy ngừng chạm vào dương vật hoặc quan hệ tình dục khi bạn cảm thấy sắp xuất tinh (đến), ấn vào phía sau đầu dương vật và chờ đợi. Khi cảm giác sắp xuất tinh biến mất, bạn sẽ quay lại thủ dâm hoặc quan hệ tình dục. Bạn có thể phải thực hành nó thường xuyên.
• Tham khảo ý kiến ​​​​của một nhà trị liệu tình dục.
• Nói chuyện với bác sĩ hoặc y tá của bạn về các loại thuốc kê đơn có thể kéo dài thời gian trước khi bạn đạt cực khoái.

Ngay trước khi quan hệ tình dục:

• Thủ dâm trước khi quan hệ vì khi đó bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để đạt cực khoái trở lại.
• Dành nhiều thời gian hơn với bạn tình trong màn dạo đầu . Trong màn dạo đầu, bạn cũng có thể thực hành phương pháp “tạm dừng và siết chặt” và kiểm soát cực khoái của mình.

Trong quan hệ tình dục:

• Sử dụng các phương pháp để trì hoãn cực khoái , chẳng hạn như giảm tốc độ khi thâm nhập, nghỉ giải lao, thay đổi tư thế và sử dụng các tư thế hạn chế chuyển động của bạn, chẳng hạn như đặt bạn tình lên trên.
• Hãy thử kiểm soát cực khoái (được gọi là viền), gần như đạt đến cực khoái, dừng lại và nghỉ ngơi. Nó tương tự như phương pháp “tạm dừng và nhấn”, chỉ có điều bạn không cần nhấn bất cứ thứ gì.
• Tập trung vào việc thư giãn để tim bạn đập chậm hơn (tức là giảm nhịp tim)

chứng đau âm hộ

Vulvodynia là một rối loạn chức năng tình dục xảy ra khi bạn cảm thấy đau ở âm hộ (tức là bên ngoài âm đạo) mà không phải do nhiễm trùng hoặc vấn đề y tế khác và kéo dài từ ba tháng trở lên.

Các triệu chứng của chứng đau âm hộ bao gồm đau và kích ứng với cảm giác nóng rát, châm chích, da thô ráp, đau nhức, đau nhói và sưng tấy. Điều này có thể ảnh hưởng đến toàn bộ âm hộ của bạn hoặc một khu vực cụ thể. Nếu cơn đau ở âm hộ của bạn xuất phát từ mô ở lỗ âm đạo (được gọi là tiền đình), bạn có thể mắc một loại chứng đau âm hộ được gọi là đau tiền đình hoặc viêm tiền đình âm hộ.

Bạn có thể luôn có các triệu chứng đau âm hộ hoặc chúng có thể đến rồi đi. Các triệu chứng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào hoặc chỉ khi có vật gì đó chạm vào âm hộ hoặc xâm nhập vào âm đạo của bạn. Những điều gây áp lực lên âm hộ của bạn, chẳng hạn như quan hệ tình dục, sử dụng băng vệ sinh,  khám vùng chậu, mặc quần chật hoặcngồiquá lâu, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau âm hộ.

Nguyên nhân của chứng đau âm hộ là gì ?

Vulvodynia thường không có nguyên nhân cụ thể. Nó có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau liên quan đến nhau, chẳng hạn như:

• chấn thương hoặc kích thích dây thần kinh âm hộ của bạn
• viêm (sưng) ở âm hộ của bạn
• một số rối loạn di truyền như đau mãn tính hoặc các vấn đề chống nhiễm trùng
• vấn đề với cơ sàn chậu của bạn
• phản ứng với một số bệnh nhiễm trùng
• nhạy cảm với một số loại thực phẩm
• các vấn đề ảnh hưởng đến xương hoặc cơ xung quanh âm hộ của bạn
• từng bị lạm dụng tình dục hoặc chấn thương trong quá khứ.

Vulvodynia có thể được chữa khỏi?

Nếu bạn bị đau ở âm hộ, hãy hẹn gặp bác sĩ hoặc y tá như những người ở trung tâm sức khỏe Planned Parenthood gần bạn nhất. Để cố gắng xác định nguyên nhân gây đau âm hộ, bạn sẽ được khám và đặt câu hỏi về tiền sử bệnh cũng như các triệu chứng của mình. Họ có thể lấy mẫu dịch tiết âm đạo của bạn và chạm vào một số bộ phận của âm hộ bằng tăm bông để xem nó đau ở đâu và mức độ như thế nào. Trong một số trường hợp, họ cũng có thể làm sinh thiết một lượng nhỏ da ở khu vực đó.

Có nhiều phương pháp điều trị chứng đau âm hộ, nhưng vì mỗi người mỗi khác nên không có phương pháp điều trị duy nhất nào phù hợp cho tất cả mọi người. Bạn có thể cần phải thử nhiều phương pháp điều trị và bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn sau một vài tháng.