hưng phấn trong tình dục nam nữ

Kích thích tình dục là khi bạn bị kích thích (bạn trở nên nóng bỏng hoặc hứng tình) và bạn muốn quan hệ tình dục. Khi bạn bị kích thích, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi về thể chất và cảm xúc. Ví dụ,dương vậthoặcâm vậtcó thể trở nên cương cứng (cứng), mềm và sưng lên, đồng thờiâm hộhoặcâm đạocó thể cảm thấy ẩm ướt, cũng như đầu dương vật của bạn.

Bạn có thể phấn khích bằng cách kích thích tình dục bản thân hoặc với bạn tình. Ngoài ra khi bạn có những tưởng tượng hoặc suy nghĩ về tình dục hoặc khi bạn đọc, xem hoặc nghe các tài liệu khiêu dâm (chẳng hạn như  phim khiêu dâm ). Kích thích tình dục cũng có thể xảy ra khi bạn chạm vào chính mình hoặc ai đó chạm vào một số bộ phận rất nhạy cảm trên cơ thể bạn (còn gọi là vùng erogenous ). Tuy nhiên, không phải ai cũng cảm thấy hưng phấn tình dục khi chạm vào hoặc chạm vào.

Khi bạn cảm thấy phấn khích, bạn có thể có nhiều phản ứng thể chất hoặc có thể không có phản ứng nào. Một số thay đổi trong cơ thể bạn có thể xảy ra khi bạn cảm thấy hưng phấn bao gồm:

• huyết áp (huyết áp), nhịp tim (nhịp tim), nhịp thở và tăng nhiệt độ
• núm vú, môi âm hộ và âm vật của bạn đầy máu và trở nên nhạy cảm hơn
• dương vật của bạn trở nên cứng hơn và dừng lại (điều này còn được gọi là cương cứng )
• âm đạo của bạn trở nên bôi trơn (ướt) và nở ra

Ham muốn tình dục là gì?

Ham muốn tình dục của bạn (đôi khi được gọi là “ham muốn tình dục”) là khi bạn cảm thấy muốn quan hệ tình dục hoặc khi tâm trí hoặc cơ thể của bạn bị kích thích khi nghĩ đến việc làm điều gì đó mang tính tình dục, như thủ  dâm, có suy nghĩ hoặc tưởng tượng về tình dục hoặc quan hệ tình dục với ai đó. cặp đôi

Làm sao để biết ham muốn tình dục của tôi có bình thường hay không?

Ham muốn tình dục ở mỗi người là khác nhau. Số lần mọi người cảm thấy muốn quan hệ tình dục là một việc rất riêng tư. Không có mức độ ham muốn tình dục “bình thường”. Ham muốn tình dục và hứng thú với tình dục ở mỗi người là khác nhau và có thể thay đổi theo thời gian.

Ham muốn tình dục của bạn có thể thay đổi do những nguyên nhân như căng thẳng, dùng một số loại thuốc và các yếu tố thể chất, cảm xúc và lối sống khác. Một số người cảm thấy muốn quan hệ tình dục hàng ngày hoặc nhiều hơn một lần trong ngày. Trong khi những người khác hiếm khi hoặc không bao giờ muốn quan hệ tình dục. Ngoài ra, một số người cần có mối liên hệ cảm xúc mạnh mẽ với ai đó để cảm thấy hứng thú với việc quan hệ tình dục (điều này đôi khi được gọi là  lưỡng tính ). Có những người khác không cần, thậm chí không muốn có mối liên hệ tình cảm với những người có quan hệ tình dục. Những người không bị thu hút về mặt tình dục bởi bất kỳ ai có thể được xác định là vô tính .  Tóm lại, niềm vui và tình dục có thể có ý nghĩa khác nhau đối với những người khác nhau.

Nếu bạn có ham muốn tình dục thấp và điều này khiến bạn lo lắng hoặc cảm thấy tồi tệ, bạn có thể mắc chứng rối loạn ham muốn tình dục kém .  Tuy nhiên, có những phương pháp điều trị và những điều bạn có thể làm  để giúp tăngham muốn tình dục của bạn, nếu bạn muốn.

Vùng erogenous là gì?

Một số bộ phận trên cơ thể có nhiều đầu dây thần kinh (nơi kết thúc của các dây thần kinh chạy qua cơ thể chúng ta), khiến bạn cảm thấy hưng phấn tình dục  khi bạn hoặc ai đó chạm vào chúng. Đó là những vùng erogenous của bạn. Các vùng nhạy cảm nhất đối với hầu hết mọi người làvùng sinh dục:âm hộ,âm vật,môi âm hộ,âm,hậu môn,đáy chậu,dương vật,bìuvàtuyến tiền liệt. Các vùng nhạy cảm phổ biến khác làngực vànúm, cổ, môi, miệng, lưỡi, lưng, ngón tay và ngón chân, bàn tay, bàn chân, tai, mông (mông) và đùi. Nói chung nhạy cảm nhất là dương vật và âm vật.

Bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn đều có thể mang tính gợi dục, bởi vì giống như tất cả mọi người đều khác nhau, các vùng gợi cảm cũng vậy. Những gì bạn cảm thấy tốt có thể không tốt cho đối tác của bạn. Vì vậy, để biết anh ấy thích gì,  tốt nhất bạn nên hỏi anh ấy!

Chu kỳ phản ứng tình dục là gì?

Chu kỳ phản ứng tình dục là cách cơ thể bạn phản ứng với kích thích tình dục. Điều này có thể xảy ra với bạn tình, với chính bạn hoặc thậm chí khi bạn đang ngủ! Không phải lúc nào bạn cũng trải qua tất cả các giai đoạn của chu kỳ phản ứng tình dục và bạn có thể dừng lại bất cứ lúc nào.

Giai đoạn đầu tiên là cảm giác ham muốn hoặc có những suy nghĩ kích thích tình dục. Điều này có thể khiến bạn hưng phấn (hưng phấn), đó là lúc cơ thể bạn chuẩn bị quan hệ tình dục. Nhịp tim (nhịp tim) của bạn tăng nhanh, cơ bắp căng thẳng và máu chảy đến bộ phận sinh dục (dương vật hoặc âm đạo).

Tiếp theo là giai đoạn ổn định , khi bạn cảm thấy hưng phấn tình dục nhiều và bạn duy trì cảm giác đó bằng cách thủ dâm hoặc quan hệ tình dục .

Giai đoạn ổn định kết thúc bằng cực khoái , khi sự căng thẳng mà bạn tích tụ được giải phóng kèm theo một số cơn co thắt hoặc co thắt cơ khiến bạn cảm thấy tuyệt vời. Cơ thể bạn giải phóng endorphin, tức là loại hormone khiến bạn cảm thấy vui vẻ và thư giãn.

Giai đoạn giải quyết xảy ra vào cuối chu kỳ đáp ứng tình dục, cho dù bạn đã đạt cực khoái hay chưa. Giải quyết có nghĩa là cơ thể bạn trở lại trạng thái như trước khi bạn bị kích thích.